GABONAK

2012ko Gabonak ospatzeko, datorren Abenduaren 24, goizeko 09:00 tan, arineketan, Mendi bizikletaz zein bidekoaz, ordu pare bateko itzulia egingo dugu.

Ondoren, 12:00tan, Mugarra Triatloi taldeko egoitzan, hamabitakoa eta zozketatxoren bat egongo da.

Animatu zaitezte!!

Para celebrar las navidades de 2012, el proximo dia 24 de Diciembre a las 09:00 de la mañana, daremos una vuelta de un par de horas corriendo, en bici de montaña o de carretera

 Despues, a las 12:00 habra un lunch y algun sorteo

Animaros!!!

NUTRICION DEPORTIVA

La charla de nutrición que se iba a celebrar hoy lunes 17 queda aplazada por motivo del Funeral de Iñaki Lejarreta.

En breve se anúnciara la nueva fecha.

2013 DENBORALDIA

HERRI KROSA AZKOITIA

Aqui os dejamos unas fotos de la Herri Krosa de Azkoitia del pasado Sabado 24 ¡¡ Zorionak también a los Maraton Men de Donosti, a ver si nos pasan unas fotos para la web ¡¡¡

HASI NEUGAZ ARINEKETAN ¡¡

Kirola, tradizionalki, beti izan da garapen pertsonala gauzatzeko bidea, hots, norbera gainditzeko grina, pertsonarekiko errespetua, limiteak gainditzea, autodisziplina, etab. Hauek dira kirolaren bidez pertsona orok lortu nahi dituen ezaugarriak. Nire proposamena hainbat geraldi arineketan egiteko antolatzea da, eta horren ondorioz jendeak ohitura har dezala.

Kirola praktikatzeko taldetxo bat edo beste pertsona bat behar duten neska edo emakumeei zuzenduta dago. Dudarik gabe mundu guztiari eta maila ezberdinei irekita dago. Aukera asko daude, baina beti esan dut arineketan egitea dela errezena: ordutegirik gabe, material gutxirekin, edozein leku eta ordutan praktikatu daitekeena…

Anima zaitezte eta aprobetxatu aukera hau beste jende batekin batera hasteko, mundu hau ezagutzeko, lasterketa herrikoietara joateko, erretzeari uzteko, berbalagun bezala edo betikotasunetik irtetzeko.

Informazio gehiago / Más Información  www.gurutzefrades.com