Cronica de Buelna by Susana

Siempre he sentido que para ‘escribir’ necesitaba haber sufrido ó haberme emocionado lo suficiente para poder transmitirlo, y es por eso precisamente que no estaba muy inspirada para escribir la crónica de mi primer tri de larga distancia. Por otro lado sí tenía la necesidad de no dejar pasar de largo este momento, y quería compartir con todos vosotros, mi familia, mis amigos, mis mugarrines, y por supuesto mi ‘personal trainner’ lo bien que me siento por ser finisher de esta distancia.

Ahora que miro hacia atrás, y analizo el trabajo realizado, veo que empecé demasiado pronto con los entrenamientos y con mucha intensidad, y es que…se me ha hecho muy largo la verdad…Cuando realmente tenía que empezar con chispa y motivada para competir, es decir, en los meses de mayo-junio, yo ya estaba medio desmotivada y cansada, tenía ganas de terminar antes de empezar…y eso que teóricamente iba a haber hecho el tri de larga de distancia de Sanabria que es en Septiembre(casualidad en mayo mi hermano me confirmó que se casaba el 12 de septiembre, así que además de fastidiarme la planificación, tuve que cambiar de objetivo)…Pero bueno, vistos los resultados, casi le tengo que dar las gracias, porque no sé si al ritmo de los entrenamientos hubiese llegado viva a septiembre…

Cuando me pongo a escribir, soy un crack y me enrollo que no veas, así que voy a ir directa al grano ya…no sin antes dar las gracias a Villa y Gemma, que hicieron que la noche previa a la prueba Buena nos olvidáramos de los nervios y disfrutásemos de una velada divertida con los enanos correteando alrededor…

La salida era en la playa de Comillas a las 14.00 de la tarde para las chicas (salíamos 30’ antes que los chicos, una gozada porque no es lo mismo nadar 10 que 300 a la vez…), y ya iba con los nervios de punta, el bus que nos bajaba desde Corrales de Buelna venía con retraso…aunque venían en el bus otras chicas, la mente es libre y yo ya me veía corriendo bajando del bus porque deban la salida sin mí…ay ama!

Ya no era persona…el pensamiento en el limbo, la mirada en el horizonte sin ver nada, no llega el que tiene que marcarnos los brazos…más nervios…en el altavoz ‘las chicas por favor que se acerquen para marcar, la salida se dará en unos minutos…’

Allí estábamos las diez valientes cara a cara frente al mar, divagando sobre el trazado de las boyas, sin saber si el recorrido era de derecha a izda ó de izda a drcha…yo casi ya sin poder tragar saliva, y concentrada en mi mundo sin atender a nadie, mirando pero sin ver…AL ATAQUE, ya no hay marcha atrás!!!

El mar estaba relativamente en calma para lo que yo había visto en dos ocasiones anteriores que nos habíamos acercado a Comillas, aunque había viento de cara, y eso quería decir que a la ida nos iba a costar más ir hacia las boyas del recorrido. Eran dos vueltas a un circuito marcado con boyas amarillas, y la primera boya estaba en la orilla de la playa, con lo que para dar la segunda vuelta había que salir del agua y volver a entrar…divertido! Además como la tropa de chicos estaba en la playa esperando que dieran su salida, al salir de la primera vuelta nos animaron un montón. Qué subidón ver allí en primera fila a Berasa, Villa y Turbo gritándome…’Venga Susana muy bien, tranquila que vas bien, venga otra vuelta como ésta…’ En el agua anduve tranquila, cogí un ritmo cómodo, y lo mantuve todo el rato. Era una gozada porque a diferencia de otras veces, se podía ver el fondo (el movimiento de las algas, pececillos…), y eso ayuda un montón porque ves cómo avanzas y además te distraes y quitas presión a la cabeza…Ah! Se me ha olvidado deciros que de las 10 chicas 3 éramos veteranas y la mayoría con buen curriculum…entre ellas Ana Casares…Raquel Lombo…Gurutze…¿qué hago yo aquí?

Salgo del agua con buenas sensaciones, ligera y corriendo por la playa (había una distancia maja…primero arena durita, y luego blandita para ir calentando los gemelillos) hasta boxes para coger la bici. A la entrada de boxes la hinchada Villa…y seguramente que Rosi también pero no la ví.

El altavoz no paraba de hablar…oía mi nombre, Mugarra, Jessica que llegaba a boxes…

Quitarme el neopreno, ponerme los calchetos, zapas, casco, gafas, meter el cargamento de barritas y un plátano en el mono, ponerme el dorsal, y a dar pedales…para mí la parte más importante de la prueba. Importante porque era donde más tiempo iba a pasar, y si no calculaba bien el ritmo y la comida podía caer como pajarito…y eso de calcular ritmos y comidas con un calor de aupa y siendo la primera vez pues no era fácil…

El recorrido era un rompepiernas total pero ya lo conocía, así que iba mentalizada y tranquila, sólo esperaba no pinchar, ni que me pasase nada ajeno a mi control que me haría perder tiempo, así que dar pedales parriba y pabajo, beber cada poco tiempo y comer barrita cada 20 km más ó menos. Ya con la tercera barrita me daban una arcadas de muerte, el calor se hacía sentir bastante, sobre todo en las subidillas, y el cuerpo llega un momento que no asimila bien lo que comes…pero bueno, pensaba que cada vez me quedaban menos kilómetros y que tenía que conseguir llegar bien a correr…Me iba entreteniendo pensando en pequeñas cosas y así me distraía…sabía que detrás mío venia la tropa del Mugarra, y que en cualquier momento me iban a alcanzar…Qué gozada ver caras conocidas! Hacia el kilómetro 60 me cogen Villa y Berasa, me animan y se preocupan por mí…esos son mis chicos!!! Se les ve frescos… y enseguida también aparece Turbo: ¿Qué tal vas pitufita? La ‘pitufita’ ya iba un poco cansada, pero contenta de ir rodeada de tanta gente loca y con buen humor que animaba sin descanso…VENGA NESKA! AUPA CAMPEONA!… y yo para adelante, marcándome pequeñas metas que me animaban a continuar…Y entre pensamiento y pensamiento me cruzaba con Gurutze: AUPA SUSANA!, de nuevo Berasa, Villa, Turbo…

Por fin entraba ya en el último cuarto del recorrido de bici, donde había que subir un último puerto durillo y largoooo, pero sabía que luego ya era bajar hasta la meta…Cuando yo empezaba a subir bajaba ya Gurutze: VENGA SUSANA, UNA SUBIDA LARGA Y YA ESTA… En esa subida me dio unos apretones el estómago, que pensaba que me iba a marear, yo creo que era por el calor porque nos daba el sol por la espalda sin justicia y no corría ni gota de aire, pero los mismos corredores que me adelantaban también medio jadeando, todos me animaban, así que nada de pensamientos negativos…yo palante…

Y ya casi al final de la cuesta…un angelito…Iraide, del KOAXI…qué os voy a decir…se me abrió el cielo…Ya no había dudas, meter plato, bajar la cabezota y a volar pabajo… Por primera vez en toda la carrera pensaba ya en CORRER…qué guapo!

Con 91 kilómetros de bici en el cuerpo, y feliz como una lechuga, me cogen la bici los de la organización, entro en la alfombra ROJA y me voy a mi cestita de boxes, para cambiarme de zapatillas…buf! Qué gozada entrar en pista de atletismo, y ver a Pedro y Charlie animándome, después de tantas horas de espera…medio quemados…y qué envidia esa cervecita…AY! Estaba feliz, no me importaba ya el tiempo que iba a tardar en la transición ni en correr, ni ná de na´, había pasado el corte de tiempo de nadar +bici, y el resto ya era ‘coser y cantar’…pero hasta el final…

Me siento en el suelo de la pista, me quito los calchetos de la bici, y trato de ponerme las medias largas de correr…casi sin fuerza, con las piernas sudorosas y las medias que son de compresión…una odisea…, y enfrente escucho a Pedro y Charlie de nuevo animándome, y la cervecita…a pesar del agotamiento…Me lleva mi tiempo encajarme las medias…me pongo las zapas, la visera de siempre…invierno, verano, maratón, triatlón…, me meto tres geles en el mono, y ale a por los 21 km al solete…

El circuito eran una vuelta de 10 km, por pista de tierra y asfalto con tendencia a subir a la ida y bajada-llaneo a la vuelta, se entraba en la pista de atletismo de nuevo y había que dar 5 vueltas de 2km pasando siempre por la pista de atletismo, cada vuelta te ponían una pulserita de un color, que quedaba superchulo, e ibas viendo como la gente cuantas más pulseritas tenía peor iba…jejeje…Por ese lado está bien ser consciente de lo que te queda y aceptarlo!

Ahora me río, pero según avanzaban las vueltas, y las pulseritas te adornaban el body, el cúmulo de cansancio físico y MENTAL, el calor, y que ya no te entraba nada en el cuerpo, iban haciendo mella…eso sí en cada vuelta era una alegría llegar a la pista de atletismo…allí seguían Pedro y Charlie a tope, también Iraide y la hinchada de Ondarru, Rosi y Jon …y un sinfín de gente extraordinaria que transmitía CARIÑO del bueno…Mila esker a tod@s!

En la anteúltima vuelta para mí, me cogió Turbo por detrás, venía con calambres y estaba sufriendo desde el km.4…Mentalmente quería acompañarme en mi última vuelta pero físicamente era imposible…ya había sufrido bastante…y sus isquios habían dicho que: por hoy majo ya vale!

Sin embargo, yo corrí por los dos mi última vuelta de 2km… no sé si porque ésta era la última ó porque tenía que ser así, me dio un subidón que fue la vuelta que más rápido y con mejores sensaciones hice…no me dolía nada y sentía que aún tenía un poco de fuerza para apretar…e incluso adelantar a alguno que otro despistado…así que terminé pletórica, no me lo creía ni yo…Entré en meta levantando los brazos junto a los de Turbo con una sonrisa y una satisfacción increíble! Lo habíamos conseguido…lo habíamos conseguido todo@s!

Abrazo gigante de Turbo, mi paciente personal trainer que me había aguantado durante meses…Abrazos de Pedro, Charlie, Villa, Berasa, Rosi, Jessica, Gurutze, y el cariño de todos los que estabais lejos…

Bihotz-bihotzez MILA ESKER!

Susana

Cronica de Buelna by Susana

Siempre he sentido que para ‘escribir’ necesitaba haber sufrido ó haberme emocionado lo suficiente para poder transmitirlo, y es por eso precisamente que no estaba muy inspirada para escribir la crónica de mi primer tri de larga distancia. Por otro lado sí tenía la necesidad de no dejar pasar de largo este momento, y quería compartir con todos vosotros, mi familia, mis amigos, mis mugarrines, y por supuesto mi ‘personal trainner’ lo bien que me siento por ser finisher de esta distancia.

Ahora que miro hacia atrás, y analizo el trabajo realizado, veo que empecé demasiado pronto con los entrenamientos y con mucha intensidad, y es que…se me ha hecho muy largo la verdad…Cuando realmente tenía que empezar con chispa y motivada para competir, es decir, en los meses de mayo-junio, yo ya estaba medio desmotivada y cansada, tenía ganas de terminar antes de empezar…y eso que teóricamente iba a haber hecho el tri de larga de distancia de Sanabria que es en Septiembre(casualidad en mayo mi hermano me confirmó que se casaba el 12 de septiembre, así que además de fastidiarme la planificación, tuve que cambiar de objetivo)…Pero bueno, vistos los resultados, casi le tengo que dar las gracias, porque no sé si al ritmo de los entrenamientos hubiese llegado viva a septiembre…

Cuando me pongo a escribir, soy un crack y me enrollo que no veas, así que voy a ir directa al grano ya…no sin antes dar las gracias a Villa y Gemma, que hicieron que la noche previa a la prueba Buena nos olvidáramos de los nervios y disfrutásemos de una velada divertida con los enanos correteando alrededor…

La salida era en la playa de Comillas a las 14.00 de la tarde para las chicas (salíamos 30’ antes que los chicos, una gozada porque no es lo mismo nadar 10 que 300 a la vez…), y ya iba con los nervios de punta, el bus que nos bajaba desde Corrales de Buelna venía con retraso…aunque venían en el bus otras chicas, la mente es libre y yo ya me veía corriendo bajando del bus porque deban la salida sin mí…ay ama!

Ya no era persona…el pensamiento en el limbo, la mirada en el horizonte sin ver nada, no llega el que tiene que marcarnos los brazos…más nervios…en el altavoz ‘las chicas por favor que se acerquen para marcar, la salida se dará en unos minutos…’

Allí estábamos las diez valientes cara a cara frente al mar, divagando sobre el trazado de las boyas, sin saber si el recorrido era de derecha a izda ó de izda a drcha…yo casi ya sin poder tragar saliva, y concentrada en mi mundo sin atender a nadie, mirando pero sin ver…AL ATAQUE, ya no hay marcha atrás!!!

El mar estaba relativamente en calma para lo que yo había visto en dos ocasiones anteriores que nos habíamos acercado a Comillas, aunque había viento de cara, y eso quería decir que a la ida nos iba a costar más ir hacia las boyas del recorrido. Eran dos vueltas a un circuito marcado con boyas amarillas, y la primera boya estaba en la orilla de la playa, con lo que para dar la segunda vuelta había que salir del agua y volver a entrar…divertido! Además como la tropa de chicos estaba en la playa esperando que dieran su salida, al salir de la primera vuelta nos animaron un montón. Qué subidón ver allí en primera fila a Berasa, Villa y Turbo gritándome…’Venga Susana muy bien, tranquila que vas bien, venga otra vuelta como ésta…’ En el agua anduve tranquila, cogí un ritmo cómodo, y lo mantuve todo el rato. Era una gozada porque a diferencia de otras veces, se podía ver el fondo (el movimiento de las algas, pececillos…), y eso ayuda un montón porque ves cómo avanzas y además te distraes y quitas presión a la cabeza…Ah! Se me ha olvidado deciros que de las 10 chicas 3 éramos veteranas y la mayoría con buen curriculum…entre ellas Ana Casares…Raquel Lombo…Gurutze…¿qué hago yo aquí?

Salgo del agua con buenas sensaciones, ligera y corriendo por la playa (había una distancia maja…primero arena durita, y luego blandita para ir calentando los gemelillos) hasta boxes para coger la bici. A la entrada de boxes la hinchada Villa…y seguramente que Rosi también pero no la ví.

El altavoz no paraba de hablar…oía mi nombre, Mugarra, Jessica que llegaba a boxes…

Quitarme el neopreno, ponerme los calchetos, zapas, casco, gafas, meter el cargamento de barritas y un plátano en el mono, ponerme el dorsal, y a dar pedales…para mí la parte más importante de la prueba. Importante porque era donde más tiempo iba a pasar, y si no calculaba bien el ritmo y la comida podía caer como pajarito…y eso de calcular ritmos y comidas con un calor de aupa y siendo la primera vez pues no era fácil…

El recorrido era un rompepiernas total pero ya lo conocía, así que iba mentalizada y tranquila, sólo esperaba no pinchar, ni que me pasase nada ajeno a mi control que me haría perder tiempo, así que dar pedales parriba y pabajo, beber cada poco tiempo y comer barrita cada 20 km más ó menos. Ya con la tercera barrita me daban una arcadas de muerte, el calor se hacía sentir bastante, sobre todo en las subidillas, y el cuerpo llega un momento que no asimila bien lo que comes…pero bueno, pensaba que cada vez me quedaban menos kilómetros y que tenía que conseguir llegar bien a correr…Me iba entreteniendo pensando en pequeñas cosas y así me distraía…sabía que detrás mío venia la tropa del Mugarra, y que en cualquier momento me iban a alcanzar…Qué gozada ver caras conocidas! Hacia el kilómetro 60 me cogen Villa y Berasa, me animan y se preocupan por mí…esos son mis chicos!!! Se les ve frescos… y enseguida también aparece Turbo: ¿Qué tal vas pitufita? La ‘pitufita’ ya iba un poco cansada, pero contenta de ir rodeada de tanta gente loca y con buen humor que animaba sin descanso…VENGA NESKA! AUPA CAMPEONA!… y yo para adelante, marcándome pequeñas metas que me animaban a continuar…Y entre pensamiento y pensamiento me cruzaba con Gurutze: AUPA SUSANA!, de nuevo Berasa, Villa, Turbo…

Por fin entraba ya en el último cuarto del recorrido de bici, donde había que subir un último puerto durillo y largoooo, pero sabía que luego ya era bajar hasta la meta…Cuando yo empezaba a subir bajaba ya Gurutze: VENGA SUSANA, UNA SUBIDA LARGA Y YA ESTA… En esa subida me dio unos apretones el estómago, que pensaba que me iba a marear, yo creo que era por el calor porque nos daba el sol por la espalda sin justicia y no corría ni gota de aire, pero los mismos corredores que me adelantaban también medio jadeando, todos me animaban, así que nada de pensamientos negativos…yo palante…

Y ya casi al final de la cuesta…un angelito…Iraide, del KOAXI…qué os voy a decir…se me abrió el cielo…Ya no había dudas, meter plato, bajar la cabezota y a volar pabajo… Por primera vez en toda la carrera pensaba ya en CORRER…qué guapo!

Con 91 kilómetros de bici en el cuerpo, y feliz como una lechuga, me cogen la bici los de la organización, entro en la alfombra ROJA y me voy a mi cestita de boxes, para cambiarme de zapatillas…buf! Qué gozada entrar en pista de atletismo, y ver a Pedro y Charlie animándome, después de tantas horas de espera…medio quemados…y qué envidia esa cervecita…AY! Estaba feliz, no me importaba ya el tiempo que iba a tardar en la transición ni en correr, ni ná de na´, había pasado el corte de tiempo de nadar +bici, y el resto ya era ‘coser y cantar’…pero hasta el final…

Me siento en el suelo de la pista, me quito los calchetos de la bici, y trato de ponerme las medias largas de correr…casi sin fuerza, con las piernas sudorosas y las medias que son de compresión…una odisea…, y enfrente escucho a Pedro y Charlie de nuevo animándome, y la cervecita…a pesar del agotamiento…Me lleva mi tiempo encajarme las medias…me pongo las zapas, la visera de siempre…invierno, verano, maratón, triatlón…, me meto tres geles en el mono, y ale a por los 21 km al solete…

El circuito eran una vuelta de 10 km, por pista de tierra y asfalto con tendencia a subir a la ida y bajada-llaneo a la vuelta, se entraba en la pista de atletismo de nuevo y había que dar 5 vueltas de 2km pasando siempre por la pista de atletismo, cada vuelta te ponían una pulserita de un color, que quedaba superchulo, e ibas viendo como la gente cuantas más pulseritas tenía peor iba…jejeje…Por ese lado está bien ser consciente de lo que te queda y aceptarlo!

Ahora me río, pero según avanzaban las vueltas, y las pulseritas te adornaban el body, el cúmulo de cansancio físico y MENTAL, el calor, y que ya no te entraba nada en el cuerpo, iban haciendo mella…eso sí en cada vuelta era una alegría llegar a la pista de atletismo…allí seguían Pedro y Charlie a tope, también Iraide y la hinchada de Ondarru, Rosi y Jon …y un sinfín de gente extraordinaria que transmitía CARIÑO del bueno…Mila esker a tod@s!

En la anteúltima vuelta para mí, me cogió Turbo por detrás, venía con calambres y estaba sufriendo desde el km.4…Mentalmente quería acompañarme en mi última vuelta pero físicamente era imposible…ya había sufrido bastante…y sus isquios habían dicho que: por hoy majo ya vale!

Sin embargo, yo corrí por los dos mi última vuelta de 2km… no sé si porque ésta era la última ó porque tenía que ser así, me dio un subidón que fue la vuelta que más rápido y con mejores sensaciones hice…no me dolía nada y sentía que aún tenía un poco de fuerza para apretar…e incluso adelantar a alguno que otro despistado…así que terminé pletórica, no me lo creía ni yo…Entré en meta levantando los brazos junto a los de Turbo con una sonrisa y una satisfacción increíble! Lo habíamos conseguido…lo habíamos conseguido todo@s!

Abrazo gigante de Turbo, mi paciente personal trainer que me había aguantado durante meses…Abrazos de Pedro, Charlie, Villa, Berasa, Rosi, Jessica, Gurutze, y el cariño de todos los que estabais lejos…

Bihotz-bihotzez MILA ESKER!

Susana

Ironman Niza

Aupa jente,

Jakingo duzuenez asteburu honetan Nizako Ironman-a ospatu da, eta bertan mugarrako 4 kide izan ditugu: Wiski, Gorka uribeetxebarria, Diablo ta Txela. Nola ez Mugarra zaleak han egon ginan gure ondar apurra jartzeko.

Bikaina izan zen denen lana. Txelak ta Diablok euren helburuak betez denbora bikaina egin zuten, beste biek nahiz eta espero zuten bezala ez egin sufritzen jakin zuten eta helmugako marra gainditu zuten. Honenbestez, Diablo eta Wiski Mugarra Triatloi Taldeko 8. eta 9. Ironamak bihurtu dira…

Hemen dituzue denborak eta argazkiak:

LASTERKETA EGUNEKO ARGAZKIAK

Ironman Niza

Aupa jente,

Jakingo duzuenez asteburu honetan Nizako Ironman-a ospatu da, eta bertan mugarrako 4 kide izan ditugu: Wiski, Gorka uribeetxebarria, Diablo ta Txela. Nola ez Mugarra zaleak han egon ginan gure ondar apurra jartzeko.

Bikaina izan zen denen lana. Txelak ta Diablok euren helburuak betez denbora bikaina egin zuten, beste biek nahiz eta espero zuten bezala ez egin sufritzen jakin zuten eta helmugako marra gainditu zuten. Honenbestez, Diablo eta Wiski Mugarra Triatloi Taldeko 8. eta 9. Ironamak bihurtu dira…

Hemen dituzue denborak eta argazkiak:

LASTERKETA EGUNEKO ARGAZKIAK

Susana Txapeldun!!

Hemen duzue Susana, Buelnako Ironman erdiko podiumaren goian. Makaleko esfortzuaren ondoren bere irrifarreak ez du parekorik. Zorionak Susana!!